Арт-терапия — это способ работать с Вашей душой через творчество. Существуют различные техники арт-терапии, их подбор осуществляется психологом индивидуально, в зависимости от целей вашей с ним работы.
Вы можете обратиться к арт-терапевту как с целью развития собственной личности и самопознания, так и с целью решения серьезных психологических проблем. Я в основном специализируюсь на рисуночной арт-терапии. В свое время занятия рисованием изменили мой взгляд на психологию и сделали счастливее и осознаннее мою собственную жизнь.
В арт-терапии Вы можете увидеть, как те или иные чувства и реакции, свойственные Вам в жизни, проявляются в рисунке. Например, часто люди боятся начать рисовать, смущаются, переживают за результат Зачастую за этим скрывается страх осуждения, неудачи, страх сделать свой собственный, ни от кого не зависящий шаг, страх перед проявлением собственной индивидуальности.
В жизни человека подобные страхи приводят к проблемам выбора профессии, проблемам творческой и профессиональной самореализации, трудностям в близких отношениях и установлению новых связей. Кабинет арт-терапевта — лучшее место для того, чтобы справиться с подобными страхами и начать жить так, как вы всегда мечтали. Особенно эффективна такая работа, если занятия арт-терапией пароходят в виде тренинга. Ведь страхи, о которых идет речь, в основном социальны: мы боимся чьего-то осуждения, страшно раскрыться перед кем-то.
Занятия арт-терапией используются при работе с последствиями психологических травм. В этом случае для занятий арт-терапией используются методы индивидуальной работы. Для детей арт-терапия часто является одним из немногих способов выразить то, что их беспокоит, а также трансформировать негативный опыт, получить психологическую помощь посредством специализированных упражнений рисуночной арт-терапии.
Именно поэтому групповая арт-терапия — очень эффективный способ разрешения личностных проблем.
Добавить комментарий