Featured Image

Не жили богато, нечего и начинать

Когда человек переживает шок, сбиваются его привычные защитные механизмы, способы саморегуляции. Зато подключается инстинктивный уровень, мозг рептилий, самая древняя часть нервной системы. И это дает ему нечеловеческую силу и ясность. Он действует во имя спасения жизни, он находится в энергии высокой интенсивности. Отсюда все проблемы кроме жизни и смерти кажутся ему мелкими. Когда травмирующая ситуация… Read more »

Featured Image

Потребность в поддержке.

#навеяно_практикой Потребность в поддержке. У многих она перестала удовлетворяться в очень раннем детстве, когда деревья были большими, а тот самый Другой был гранидиозным и всемогущим. Какими они себя чувствуют в ситуациях, когда нуждаются в поддержке? Правильно, маленькими, слабыми и зависимыми. Поэтому на консультациях к осознанию этой потребности приходят сквозь гнев (нужна ты мне больно, стерва),… Read more »

Featured Image

Главное условие исцеления и роста

Вырастать из детских травм больно. Больно принимать отказ, встречаться со страхом отвержения, страшно просить, стыдно ругаться и бороться, смиряться — как расписаться в бессилии, отпустить надежду как умереть, встретить осуждение — стать ветошью в углу. Никто этого не делает просто так. Это все возможно только ради чего-то важного. Только движение к важному заставляет расти, встречаться… Read more »

Featured Image

Когда ты — как красная тряпка для окружения

Иногда другие реагируют на что-то в нас как на красную тряпку: демонстрируют в отношении нас раздражение, страх, повышенный интерес. Сильные и неосознаваемые большей частью чувства вызывают у окружающих желание откомментировать или высмеять, навесить ярлык, выставить оценку.   В нас это качество не плохо само по себе. Однако в детстве благодаря такой корриде мы сделали другой… Read more »

Featured Image

Часть 3. Про гнев, от которого можно избавиться

Есть еще один, особый механизм возникновения гнева, неадекватного ситуации — накручивание себя. Это когда мы в рассуждениях заходим так далеко, что начинаем злиться. И эту пластинку можно крутить вечно! Иногда мы ее крутим по привычке, иногда — потому что реальную причину злости признать не можем, она сидит глубоко внутри и толкает на мысли о вселенской… Read more »

Featured Image

Часть 2. Про гнев спасительный и разрушающий отношения

Часть 2 Гнев бывает ситуативный, когда ущемлены ваши интересы, нарушены психологические границы. Также он возникает, когда нам мешают делать то, что мы уже начали. Это два природных механизма, они есть у всех народов мира. Ученый Пол Экман тому свидетель. В этих двух случаях гнев адекватен ситуации и служит человеку в достижении его целей добыть желаемое… Read more »

Featured Image

Идеальная для Вас. История одной терапии

Иногда мне хочется заорать: «Будь, черт возьми, будь! Появись! Хоть какая-нибудь!». Мне не нужно отражение меня. Мне нужна ты! Мы очень разные, я хочу соприкоснуться с тобой, какая ты есть. Ты так долго училась всем нравиться, что у тебя теперь тысяча лиц. Одно из них — моё. Оно мне нравится, но я предпочитаю его ощущать… Read more »

Featured Image

«Травматики». Ярлыки и экологичность в психотерапии

Травматики…травматики то, травматики это. Новый, блин термин, которым тычут психологи в своих популярных статьях. Причем отстраненно так, описательно, отдельно: «травматики границ не чувствуют», «травматики обычно…», «это свойственно травматикам». Не вижу смысла употреблять это слово в постах для клиентов. Ну не пишут же так огульно про невротиков или людей с шизоидным расщеплением. Почему? Потому что в… Read more »

Featured Image

Из ноля в плюс: преодолеть страх наслаждения

Вела я три года Правополушарное рисование, учила видеть людей реальность, а не домысливать ее. Домысленную изобразить трудно, она расплывчатая. А увиденную уже проще, дело техники. В психотерапии натыкаюсь часто на то, что клиент не видит и не хочет видеть то, что принесет ему благо, а хочет держаться за свои представления о том, что для него… Read more »

Featured Image

Скрытые способности и травма

В травме у тебя выработались удивительные навыки и особенности. Люди неосознанно тянутся к этому в тебе, используют, а ты в себе ничего особенного не видишь. Потому что в месте травмы у тебя сильная боль и ты стараешься её избегать, но попутно игнорируешь свои ценнейшие особенности. Среди подобных навыков я встречала умение молниеносно определять состояние другого… Read more »