Три этапа проживания зависти

Зависть часто считают негативным чувством и уделом проигравших. Отсутствие зависти приписывают зрелым и гармоничным личностям.

Я считаю, что зависть — это робкое признание в любви к себе. У меня на то есть основания из профессионального и личного опыта. С завистью в разных областях жизни я пережила или сейчас проживаю один из трех этапов:

Чаще всего это бывает, если я не присвоила себе право на то, чтобы этого желать. Поэтому я не осознаю свою зависть. А на субъективном уровне просто ощущаю резкую неприязнь к этому человеку.

Если я «умная», я найду логичную и идеологически верную причину своей неприязни. Часто для этого люди даже делают «глубокий» анализ личности, чтобы найти изъян в его мотивации, параллельно упиваясь еще и своей глубокомысленностью.

Именно этот механизм я часто вижу в нашей культуре у многих людей: «Это она так себя ведет, потому что думает, что такая вся неотразимая», а вот перл из подслушанного в кафе на Невском: «Ольга вся от него в восторге, типа он сиротам помогает, а он просто роль получить хочет, вот и строит из себя филантропа!»

Это большая и сложная работа, которую часто необходимо делать в присутствии психолога.

Если мы не считаем, что имеем право хотеть машину /диадему/посудомоечную машину/семью/образование, то мы можем вообще это желание не осознавать. Это как в анекдоте: -Мальчик, а почему ты себе заказал ослиные уши, а не велосипед? -А что, Золотая Рыбка, можно было?

Поэтому психолог помогает обнаружить желание/потребность и пережить первые бурные чувства, связанные с ним.

Так вот, на этом этапе мы научились осознавать свои желания и потребности, а потому зависть испытываем в чистом виде, жгучую, болезненную. Но! Нас больше не бесят люди, которые обладают чем-то желанным для нас.

Я считаю, что для того, чтобы придти на этот этап и испытать таки зависть, нужно пройти огромный путь, уметь слушать себя и относиться к себе с любовью. А еще надо иметь мужество выдержать все свои эмоции, ведь Вы хотите того, что сейчас не лежит на блюдечке. А это-огромная личностная зрелость.

3. Вы осознаете свои желания выбираете, стоит на это тратить свои силы или нет.

Для этого тоже нужно про делать огромную внутреннюю работу. Но она дает плоды:

то, что Вы хотите, у Вас либо есть, либо Вы к этому идете, либо Вы приняли решение отказаться от этого ради того, что Вы воспринимаете как более ценное. И тогда Вы никому не завидуете.

Я лично знаю немного таких людей, на первый взгляд они кажутся сумасбродными, на второй — захватывает дух от их свободы, на третий, проникаешься их гармоничностью. Я завидую им, я в этом вопросе на втором этапе)