Психология твоего тела

Я очень многое знаю о своем теле. А вы?

Если у меня болит сердце, значит я обижена на кого-то. Ощущение сдавленности в сердце проходит, если я разбираюсь с обидой. Я знаю, что если мое правое плечо напряглось, значит нужно отойти от человека, потому что его поведение воспринимается мной как угрожающее. Это позволяет мне чувствовать манипуляции. Плечо напряглось — остановись и подумай, что в данный момент происходит. Иногда она напрягается без причины, тогда я мысленно передаю привет прошлому опыту)

Я очень хорошо понимаю связь между моими эмоциями и мышечным напряжением моего тела. Особенно выросло это понимание в последний год, во многом благодаря курсу Бодинамики (направление телесно-ориентированной психотерапии)

В этом подходе накоплено огромное количество данных о том, в каком возрасте активизируются те или иные мышцы и как на их функционирование влияет эмоциональный фон, отношения в семье. Также собран большой статистический материал о том, как связаны психологические проблемы взрослого человека с особенностями функционирования его мышц и разработаны эффективные методы работы с этими проблемами через тело клиента.

Я начала работать в телесно-ориентированной подходе в психологии 5 лет назад, получив специальное дополнительное образование в этой области. За это время у меня на копился опыт работы с телесным выражением самых различных психологических явлений, я стала лучше понимать, чувствовать свое тело и тела других людей

Сейчас я хочу поделиться тем, что знаю и умею: работаю над созданием целого цикла тренингов, семинаров, групп, посвященных разным аспектам взаимосвязи тела и психики.

Она будет посвящена исследованию образа Вашего тела: какие его части Вы чувствуете, какие являются для Вас тайной, какие чувства Вы испытываете к телу и как это связано с тем, с чем помогает справиться ОНО Вам. Как дыхание связано с нашими стратегиями в отношениях с людьми.Где в Вашем теле напряжения, где — неосознанные и не выраженымэмоции, а где — сила, энергия, рост.

Прежде, чем отправляться в долгий путь, нужно хорошо познакомиться с тем, что уже есть. Эта встреча будет посвящена знакомству с психологической жизнью Вашего тела. Это возможность соприкоснуться с собой, потому что телу невозможно навязать желаний извне, оно правдиво, и если Вы не знаете, кто Вы, чего хотите, что чувствуете, эта встреча может стать первым шагом