Часть 2
Гнев бывает ситуативный, когда ущемлены ваши интересы, нарушены психологические границы. Также он возникает, когда нам мешают делать то, что мы уже начали. Это два природных механизма, они есть у всех народов мира. Ученый Пол Экман тому свидетель. В этих двух случаях гнев адекватен ситуации и служит человеку в достижении его целей добыть желаемое и отстоять свои интересы.
Бывает гнев, неадекватный ситуации. Например, никто не мешает и не отбирает ничего, а человек разозлился. Или человека слегка задели, а он взорвался, будто его больно ударили. Это гнев накопившийся, возникший и подавленный давно. В ходе терапии он высвобождается, и клиенты отмечают, что переживают злость легче, а без причины она возникает реже.
Добавить комментарий