Вела я три года Правополушарное рисование, учила видеть людей реальность, а не домысливать ее. Домысленную изобразить трудно, она расплывчатая. А увиденную уже проще, дело техники.
В психотерапии натыкаюсь часто на то, что клиент не видит и не хочет видеть то, что принесет ему благо, а хочет держаться за свои представления о том, что для него хорошо.
Я и сама такая же, слышу скрежет своих мозгов, когда делаю очередное открытие о том, что мне хорошо, а что тоже хорошо, но не мне.
Еще очень часто вижу, как клиенты пашут на то, чтобы выйти из минуса в ноль: восстанавливать силы, предотвращать их несанкционированное расходование на чужие проблемы и манипуляции, самоедство, травматические переживания. А потом останавливаются. Из ноля в плюс не идут.
Как перестать ругаться с супругом им интересно, а как отношениями с супругом наслаждаться — нет. Слышу знакомый скрип мозгов. Потому что удовольствие и счастье страшнее боли для многих.
Потому что менять жизнь, чтоб не страдать — нормально, а исследовать себя, свое тело, свои желания, чтоб насладиться — то пустая трата времени и сил, и к тому же стыдно.
«Мама горевала всю жизнь по отцу, а я буду вдруг счастливая?», «отец в колхозе горбатился, а я тут своим талантом без надрыва на все хотелки зарабатываю?», «все в семье без мужика жили, а я как довольная кошка в марте?» — страшно.
Стыдили, завидовали, запугивали чужой завистью. Не приучили к мысли, что можно быть счастливым и наслаждаться. Не приучили искать способы получить удовольствие. Даже психотерапевтам проще копаться в травмах и боли, чем помочь в поисках способов быть счастливым, когда основная работа по проживанию травмы сделана.
Искать именно свои способы получения радости и удовольствия можно и нужно. Можно и нужно искать сексуального партнера, который будет любить везде и так, как нужно именно вам, можно учиться быть такими друг для друга в сложившейся паре, можно искать полгода трусы, которые не натирают, можно просить близких делать то, что приятно, а не только то, что необходимо, чтоб не сдохнуть. Можно выйти из отношений, в которых плохо и найти те, в которых хорошо. Только надо приложить усилия, работать с ощущением собственного достоинства, а потом включить организаторские навыки и сделать-таки жизнь в радость, а не без проблем.
Михай Чиксентмихайи пишет, что радость отличается от удовольствия тем, что удовольствие приходит, когда сбрасывается напряжение от нужды в чем-то, а радость приходит как результат эффективного приложения некоторых усилий. Сексуальное удовольствие для многих может стать радостью, работа может стать радостью, денежные траты, отношения, творчество, отдых, общение — все может стать радостью. Для этого нужно приложить усилие, а именно увидеть себя и свои желания, а не представления о том, какими мы должны быть и что должны хотеть.
Нарисовать параллелепипед правильно можно только разглядев глазами, что его ребра не выглядят параллельными, и выбросив геометрические школьные знания. Это труднее, чем кажется, но возможно. Радостных и чувственных Вам выходных!
Добавить комментарий