Нереалистичность своих притязаний сложно признать, потому что часто она обслуживает нереалистичные представления о собственной личности: я крутой, и мои притязания, цели в жизни тоже должны быть грандиозными. «Если я не могу добиться чего-то грандиозного, значит я и сам не грандиозный»
Нереалистичные ожидания вызывают столько тревоги, что парализуют нас даже в достижении меньших целей. Мы могли бы сделать на 75, но из-за ожиданий, что сможем на 100, тревожимся и прокрастинируем так, что делаем на 50.
Признать нереалистичность мы не хотим, поэтому нам сложно сесть и спокойно проанализировать ситуацию, и мы ходим по кругу:
завышенные притязания — тревога — снижение эффективности — неспособность понять ее причину — вина — необходимость компенсировать чувство своей неполноценности высокими притязаниями — новый виток.
Глубоко в детстве лежит неспособность отделить себя от своих действий, а личную ценность от полезности/успешности деятельности. Но так копать обычно людям с завышенными притязаниями некогда — ждут великие дела.
***
— Мужик, ты чего ложкой копаешь, подумай: лопатой будет быстрее!
— Некогда думать, копать надо!
Добавить комментарий