Бывает трудно отказать близким в помощи и психологической поддержке. Бывает сложно отстоять свои финансовые или другие интересы. Иногда мы замечаем себя увязшими в чужих отношениях или проблемах. Иногда кто-то очень сильно досаждает нам участием в нашей жизни. И тогда наступает обесточивание.
Если наши границы слабы и проницаемы, у нас нет места для накопления энергии, у нас нет опоры для достижения своих целей и эмоциональной гармонии. Иногда мы раздаем себя без остатка и нам себя не хватает.
Приходите искать.
Тренинг личностного роста для:
— тех, кто не может говорить «нет» и «хватит»
— уставших
— спасающих
— очень ответственных
— жертвующих
— желающих на свободу
Особенность этого тренинга в использовании методов телесно-ориентированной психотерапии, в том, что навыки выстраивания личностных границ мы будем осваивать через тело. Научимся чувствовать телом манипуляции, вы работаем при помощи тела защитные реакции, научимся опираться на ресурсы тела, чтобы отстоять свое и не вовлечься в чужое.
В программе:
— что такое нарушение психологических границ
— как отстаивать свои интересы и при этом никому не навредить
— как понять и почувствовать телом, что границы нарушают
— в чем разница между границами и пределами
— отчего возникают обиды и гнев
— манипуляции на чувстве вины: выявить и не попасться на крючок
— быть центром своей жизни и источником твоего мнения о тебе
Методы: телесно-ориентированная психотерапия, бодининамика
стоимость: 4500
предоплата: 2000 рублей.
Напишите мне на annamonchik@gmail.com, если хотите участвовать
Добавить комментарий