Есть внутри каждого такой внутренний персонаж, который вечно стыдит, критикует и убеждает, что ничего не получится. Слушая его, мы:

  • боимся начать новое,
  • просить о том, что нам нужно,
  • сомневаемся в своих силах,
  • имеем низкую самооценку и
  • боимся учиться чему-то, чтобы не слышать его ранящих комментариев.

А хочется реализовать задуманное в творчестве, строить карьеру, претендовать на высокую должность, считать себя достойным того, что очень хочется иметь, легко учиться и с улыбкой переносить неудачи.

Как это сделать?
Познакомиться с этим персонажем и научиться с ним взаимодействовать посредством телесно-ориентированного, аналитического и гештальт-подходов в психологии.

В программе:
Кто критикует?

  • Откуда берется Внутренний критик
  • «Любимые песни» Вашего Внутреннего критика. Работа с негативными установками относительно труда, творчества и самооценки, вынесенными из детства

Кому и чему верить?

  • Конструктивная и неконструктивная самокритика. Алгоритм взаимодействия.
  • Работа с чувством вины и стыда

Что делать? Коррекция самооценки:

  • Компоненты положительной самооценки. Что конкретно нужно делать, чтобы относиться к себе хорошо.
  • Что противопоставить Внутреннему критику (нахождение и развитие внутренних ресурсов поддержки и самоподдержки)
  • Телесные ресурсы самоподдержки. Работа с мышцами, на психологической уровне связанными с поддержанием положительного отношения к себе

Внутренний критик как ресурс

  • Как найти призвание через критика

 

Все три блока состоят из практических шагов и навыков, позволяющих действительно изменить отношение к себе, результатам и процессу труда/творчества в сторону большей осознанности, самопринятия, уверенности и здоровой ответственности за результаты деятельности.
Стоимость: 2000 рублей
Запись: +7921 775 92

 

Из личного:

 

Жить в согласии с собой — значит делать то, что захотелось. Когда-то я хотела помогать людям начать рисовать, поэтому 3 года вела собственный авторский тренинг ПРАВОПОЛУШАРНОГО рисования. Почти сразу я поняла, что отсутствие навыка — не главная проблема на пути к реализации желания творить. Главная проблема- это Внутренний критик. С тех пор я многое об этом узнала, научилась договариваться, как с чужим, так и с тем, что внутри меня.

Я веду тренинг о нем, потому что сейчас я вижу, что ТАК я могу больше помочь людям жить в согласии с собой. Потому что очень радостно, когда ты согласен с тем, кто внутри тебя, а он говорит только по делу, лишь помогая тебе расти, принимать себя и делать по-настоящему крутые вещи.

 

Written by Анна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *