В прошедшем году у меня была значимая дата — 5 лет с первого клиента.
Сначала я хотела написать советы себе в прошлое: предупредить об ошибках, подстелить соломки, где нужно, ускорить прохождение каких-то этапов. Стала обдумывать разные сложные ситуации и поняла, очень ясно увидела, что все происходило своевременно и максимально правильно для той меня.
Поэтому просто расскажу той-себе, что происходило с ней в течение 5 этих лет, ведь большое видится на расстоянии, а в самом моменте не понятно, что происходит.
Письмо получилось очень личным, но, думаю, многим коллегам оно будет близко, а не-коллегам интересным и делающим психологическую кухню более понятной, а образ психолога-более живым, уязвимым и человечным. Поэтому публикую, надеясь на ваше понимание и такт)
1) ты вышла из очень серьезного кризиса с новым опытом, силами, ценностями и целями. Ты знаешь, чего хочешь и учишься слушать себя. Ты учишься брать ответственность за свою жизнь. Ты жесткая и решительная. Но и понимающая: сама недавно пережила кризис, знаешь, почем фунт лиха. Клиенты учатся рядом с тобой, больше пока тебе нечего дать.
2) ты учишься применять разные методы и техники в основном на себе. От этого твои психологические защиты расшатываются, в сознание проникает все больше очень болезненных и вытесненных переживаний. Клиенты тоже перестают быть суровыми солдатами и начинают проявлять очень сильные чувства, с которыми ты не знаешь, что делать, потому что в ответ на их эмоции тебя захлестывают свои.
3) ты дестабилизируешься и регрессируешь. Вместо тебя часто отдувается за все или раненный внутренний ребенок, или суровый осуждающий родитель. Внутренний критик не дает тебе покоя и подмечает каждый промах. Приходят клиенты, которые не хотят ничего менять, хотят перекладывать ответственность на других. Ты мечешься между виной, стыдом, собственными болезненными переживаниями. Ты много учишься, ходишь на терапию которая приводит к ретравматизации.
4) ты носишься с собственной детской болью и уязвимостью, пока не понимаешь, что никто уже никогда не согреет и не полюбит так, как тебе нужно. И ты начинаешь делать это сама для себя. Обнимаешь себя, гладишь, убаюкиваешь, пишешь утешительные письма, покупаешь платьица, водишь в музеи. Ты учишься поддерживать себя и других. Ведешь себя к хорошему психотерапевту, говоришь честно. И учишься просить помощь. Клиенты приходят за поддержкой, за теплом, за оправданием, за восполнением дефицита.
5) ты достаточно окрепла, чтобы выдержать самую большую работу: с вытесненными, болезненными чувствами. Ты работаешь со своей шоковой травмой, проживая стыд, бессилие, вину, горе, страх. Работать вообще не хочется, клиентов почти нет. Думаешь о смене профессии: шутка ли, каждый день в рамках рабочих обязанностей вскрывать свою собственную рану? И ты начинаешь перебирать варианты. Ты хочешь работать так, чтобы тебе было хорошо!
6) И здесь случается главное: ты в своей жизни ставишь себя на первое место! Важно становится не то, что ты можешь дать другим, не то, что от тебя ждут, не чужое отвержением или одобрение, а ты. Ты делаешь то, что нравится, много рисуешь в удовольствие, учишься ради интереса, общаешься, с кем приятно. И клиенты начинают звонить. Расписание заполнятся. Твоя личная терапия сделала свое дело, ты чаще всего не тащишь свой личный процесс в процесс клиентов.
7) Начав снова консультировать, ты поняла, что можешь отличать боль клиентов от своей, сочувствовать им, не беря на себя того, что не твое. Вовремя устанавливать границы и возвращать им ответственность, ты быстрее восстанавливаешься и меньше устаешь, ты сохраняешь устойчивость, даже когда клиент проявляет очень сильные чувства. Клиенты приходят очень разные и часто с очень непростой судьбой, они хотят снова научиться радоваться после сложных жизненных ситуаций.
8)У тебя уже есть отличное образование, выстраивающаяся терапевтическая позиция. Ты умеешь слушать себя и учишь этому клиентов , можешь поддержать, помочь в проживании трудных чувств, знаешь о том, как опираться на защиты, а не рушить их, ты учишься смотреть в лицо судьбе и доверять клиентам, ты учишься их видеть и слышать. Ищешь собственный стиль работы, он похож на то, что было в начале: это ясные, твердые, но теперь уже и теплые и глубокие отношения. И ты начинаешь видеть, как лечат не знания, не техники, не сами клиенты и не ты, а отношения. Приходят самые разные люди и ты работаешь с ними по-разному.
Ты прошла большой и тернистый путь, на котором все было своевременно и максимально правильно для той тебя. Ничего нельзя было ускорить, избежать, поменять местами. Ты делала все, что могла тогда и я этому очень рада.
Впереди еще много всего. У меня ощущение, что вот сейчас все только начинается)
Добавить комментарий