Featured Image

Беспомощность взрослых

Часто люди испытывают непонятную тревогу или даже страх перед обычными, на первый взгляд вещами: позвонить кому-то по телефону, попросить об одолжении, поехать куда-то или сделать шаг в сближении с другим человеком.  За этими страхами часто стоит негативный опыт: высмеяли за просьбу, нахамили по телефону, обидели, бросили.   Каждый раз, когда такой опыт мы исследуем на… Read more »

Featured Image

Коротко о психологической травме

  В момент травмы человек как бы расщепляется на части, одна часть застывает, чтобы не чувствовать боли в момент максимального переживания, а другая продолжает функционировать и пытаться как-то адаптироваться к жизни. И мы так и живем: вроде бы взрослые, но внутри нас есть та часть, которой так и осталось навсегда 3 или 5 или 8… Read more »

Featured Image

Инфляторы

  «Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим» Марк Твен, писатель     Вот бывают такие люди:  они очень много всего знают, очень строго относятся к себе, оценивают себя только по очень высоким стандартам, они… Read more »

Featured Image

Внутренний критик и правополушарное рисование

Правополушарное рисование. Итоги   Прошло полтора года с моего первого тренинга правополушарного рисования. Сейчас я понимаю, что же позволяло мне помогать самым разным людям начать  рисовать. Это отнюдь не специальные упражнения Бетти Эдвардс, не рассуждения о полушариях мозга, нет! Просто я говорила людям то, что они крайне редко слышали в жизни: «У тебя все получится!»,… Read more »

Featured Image

Что ревешь, никто ж не умер!

    Как часто нам приходилось видеть плачущего человека, которого участливые люди спрашивают: «Что случилось?», а он в ответ: «Ничего!»   Я не говорю о манипуляции типа: «Ничего, но если ты спросишь еще раз, я, может быть, скажу».  Сегодня я хочу поговорить о той ситуации, когда действительно НИЧЕГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ.     Проблема.   Нас… Read more »

Featured Image

Каково это, быть женщиной? В плену детских установок

Сегодня я хотела бы поговорить о специфических установках, травмах и проблемах психологического развития, с которыми сталкиваются девочки, и которые делают женщин уязвимыми во взрослой жизни.   Установка: «Бабы — дуры». Встречается в более мягких модификациях, например, произносимая папой со вздохом фраза: «ох, женщины!». Даже если в семье эта установка не определяет отношения к женщинам, но… Read more »

Featured Image

Язык чувств, уверенность и продуктивность

  Из практики. -Что ты чувствуешь? -Я думаю…   Молодой мужчина вспоминает  на консультации: «В детстве я надоедал маме с одним и тем же вопросом: «А правда все будет хорошо?», она отвечала сначала: «Да», а потом уже сердилась и говорила: «Отстань». Я почему-то все равно переживал и сомневался в том, что все будет хорошо. И… Read more »

Featured Image

Правополушарное рисование

«Ну не знаю, я ВООБЩЕ НЕ УМЕЮ РИСОВАТЬ!» — заявляют мне участники в начале дня, а потом, ошарашенные, уносят домой то, что я хочу вам показать. Картины, которые пишут люди на моем тренинге удивляют часто даже меня — настолько они самобытны и по-своему прекрасны. Я знаю, как это происходит, я знаю, как этого добиться, но… Read more »