-SWl9Vxicj8

Не жили богато, нечего и начинать

Когда человек переживает шок, сбиваются его привычные защитные механизмы, способы саморегуляции. Зато подключается инстинктивный уровень, мозг рептилий, самая древняя часть нервной системы. И это дает ему нечеловеческую силу и ясность. Он действует во имя спасения жизни, он находится в энергии высокой интенсивности. Отсюда все проблемы кроме жизни и смерти кажутся ему мелкими. Когда травмирующая ситуация… Read more »

pLMiWjjUWoY

Прочитай, если перемены пугают

Боясь будущего, мы не всегда, но часто боимся того, что либо уже происходит с нами сейчас, либо того, что случилось когда-то давно. Иначе откуда нам знать, что этого нужно бояться? Люди боятся при переезде остаться без друзей и близких, но часто на самом деле уже сейчас чувствуют одиночество. Женщины боятся, что после развода им некуда… Read more »

19c21fb7923e70d4105311276b230fce

Измениться, чтобы не «косячить»

Люди приходят переделывать себя чуть ли не полностью, оттого что столкнулись с какими-то чувствами, которые не могут вынести. Допустил ошибку на работе. Обрушившийся за это стыд настолько непереносим, что проще спрятаться от него за мыслями. Какими? О том, какой он растяпа, невежественный и безответственный. Решил, что обязательно изменится. Он уже и забыл, какая ошибка заставила… Read more »

490a4049810469ada826c93ef4996d6a

Проблема: тратите все подчистую, сколько бы ни зарабатывали

Иллюзия 1: вы бессознательно не здесь и сейчас, а там и тогда, когда донашивали за братом, слушали скандалы родителей из-за денег, ели картошку и макароны, а на экскурсию с классом не поехали — дорого. Реальность 1: если у вас не было велосипеда в детстве, а сейчас бентли, велосипеда у вас все равно не было. В… Read more »

0kKnFSIbWAQ

Все мои беды только по моей вине?

Ребятам, пробивающимся в жизни самостоятельно, часто кажется, что все зависит только от них и их желания, упорства и устремленности. Они склонны недооценивать объективные факторы. Что очень помогает им в юности совершать «невозможное», но дальше приводит к вечной борьбе и самокопаниям. Они ищут причину в себе и хотят стать еще непробиваемее там, где все дело во… Read more »

b7ebd872bc6920de29f0d8f5dc39ee23

Качественные статьи и «психологический контент» — в чем разница?

Экономим время и блюдем информационную гигиену. Качественные статьи я навскидку разделила на несколько видов. Научно-популярные статьи с описаниями исследований, прояснением понятий и указанием на источники. Пример: Анонимный опрос участниц американских конкурсов красоты показал, почти у четверти из них обнаруживаются расстройства пищевого поведения. [Beauty is as beauty does: body image and self-esteem of pageant contestants. Ссылка… Read more »

b7dd72658e50a725c4dd4378d3317f44

Потребность в поддержке.

#навеяно_практикой Потребность в поддержке. У многих она перестала удовлетворяться в очень раннем детстве, когда деревья были большими, а тот самый Другой был гранидиозным и всемогущим. Какими они себя чувствуют в ситуациях, когда нуждаются в поддержке? Правильно, маленькими, слабыми и зависимыми. Поэтому на консультациях к осознанию этой потребности приходят сквозь гнев (нужна ты мне больно, стерва),… Read more »

f50752fbcf54f835039198b47fe67923

Главное условие исцеления и роста

Вырастать из детских травм больно. Больно принимать отказ, встречаться со страхом отвержения, страшно просить, стыдно ругаться и бороться, смиряться — как расписаться в бессилии, отпустить надежду как умереть, встретить осуждение — стать ветошью в углу. Никто этого не делает просто так. Это все возможно только ради чего-то важного. Только движение к важному заставляет расти, встречаться… Read more »

2982bcef757142d84770fdc71d8972e7

Цена: вырастаем из вины и обиды.

То, что редко доходит до людей младше 30. Все имеет цену. Хочешь ответить близкому «на отвали» — отвечай, но знай, сколько тебе это будет стоить. И если у тебя после этого вина или обида — цена была неадекватной. Расплачиваешься этими чувствами за неумение платить и принимать верную стоимость. Психологические дети привыкли получать все даром: маме… Read more »

Julio-web

Женская самооценка и мужской взгляд. Причем здесь мама?

Ты жаждешь комплиментов от мужчин, ищешь их признания, обижаешься на мужа или парня, когда он не замечает твоих стараний в оформлении внешности, застываешь в самом выгодном ракурсе на фото в соцсетях в ожидании восторженных комментариев, бесконечно думаешь, как еще себя улучшить, одеть, подкачать, покрасить, завить, эпилировать. Это стремление порой захватывает тебя так, что сама себе… Read more »

Latest
  • Проверка редактора

    Случалось ли Вам сталкиваться с ощущением, что во время общения человек давит на Вас, манипулирует, и Вы делаете все так, как нужно ему, забывая о своих интересах? Думаю, многие бывали в подобном положении. Это самый яркий пример нарушения психологических границ личности, о которых мне хотелось бы поговорить сегодня. Что же это такое, психологические границы? Можно… Read more »

  • Чужие проблемы

    Случалось ли Вам сталкиваться с ощущением, что во время общения человек давит на Вас, манипулирует, и Вы делаете все так, как нужно ему, забывая о своих интересах? Думаю, многие бывали в подобном положении. Это самый яркий пример нарушения психологических границ личности, о которых мне хотелось бы поговорить сегодня. Что же это такое, психологические границы? Можно… Read more »

  • Художественная литература

    Письмовник. Михаил Шишкин   В последнее время редко позволяю себе читать художественную литературу, много приходится изучать профессиональной — полезной и сухой. А ведь это действительно большое наслаждение — пробовать слова на вкус, ощущать запахи, видеть картинки, растворенные в строчках. Писатель может позволить себе роскошь быть просто свидетелем вот этого неуловимого: аромата, мысли, сна, жеста, жизни…… Read more »

  • Лайфхак от психолога

    Одно правило, упрощающее жизнь Искренность значительно облегчает жизнь и делает меня счастливее. Можно совершать ужимки и прыжки, можно тонко манипулировать и вовлекать в сложную игру, а можно честно сказать, что тебе надо и что ты чувствуешь. Тебе могут отказать или дать то, что нужно независимо от выбранного варианта. Почему второй выгоднее? Тут уже вопрос ценностей. И сил. Если ты выматываешься на работе или просто устал, то быть… Read more »

  • Правополушарное рисование

    Ближайшая дата проведения: 06 декабря 2014   Описание тренинга Результаты тренинга Запись по телефону: +7 921 775 92 12  Группа ВКонтакте отзывы и впечатления Правополушарное рисование — это моя большая любовь. Начиная с августа 2011 года по выходным я веду однодневный тренинг, где учу рисовать. Честно говоря, идея проведения таких занятий родилась у меня еще 2 года назад,… Read more »

  • Телесно-ориентированная психология

    Телесно-ориентированная психология — это одно из наиболее эффективных направлений в современной психологии. Теоретически это направление базируется на исследовании взаимосвязи между психикой и телом человека. Наше тело определенным образом реагирует на различные события нашей жизни. Бывает, человек буквально сжимается от душевной боли, бывает, замирает от страха. В момент эмоциональных потрясений у человека напрягается определенная группа мышц, которая может оставаться в таком состоянии годами. Отсюда хроническая усталость, различные… Read more »

  • Арт-терапия

    Арт-терапия — это способ работать с Вашей душой через творчество. Существуют различные техники арт-терапии, их подбор осуществляется психологом индивидуально, в зависимости от целей вашей с ним работы. Вы можете обратиться к арт-терапевту как с целью развития собственной личности и самопознания, так и с целью решения серьезных психологических проблем. Я в основном специализируюсь на рисуночной арт-терапии. В свое время занятия рисованием изменили мой взгляд на психологию и сделали счастливее и осознаннее мою собственную жизнь. В… Read more »