-SWl9Vxicj8

Не жили богато, нечего и начинать

Когда человек переживает шок, сбиваются его привычные защитные механизмы, способы саморегуляции. Зато подключается инстинктивный уровень, мозг рептилий, самая древняя часть нервной системы. И это дает ему нечеловеческую силу и ясность. Он действует во имя спасения жизни, он находится в энергии высокой интенсивности. Отсюда все проблемы кроме жизни и смерти кажутся ему мелкими. Когда травмирующая ситуация… Read more »

pLMiWjjUWoY

Прочитай, если перемены пугают

Боясь будущего, мы не всегда, но часто боимся того, что либо уже происходит с нами сейчас, либо того, что случилось когда-то давно. Иначе откуда нам знать, что этого нужно бояться? Люди боятся при переезде остаться без друзей и близких, но часто на самом деле уже сейчас чувствуют одиночество. Женщины боятся, что после развода им некуда… Read more »

19c21fb7923e70d4105311276b230fce

Измениться, чтобы не «косячить»

Люди приходят переделывать себя чуть ли не полностью, оттого что столкнулись с какими-то чувствами, которые не могут вынести. Допустил ошибку на работе. Обрушившийся за это стыд настолько непереносим, что проще спрятаться от него за мыслями. Какими? О том, какой он растяпа, невежественный и безответственный. Решил, что обязательно изменится. Он уже и забыл, какая ошибка заставила… Read more »

490a4049810469ada826c93ef4996d6a

Проблема: тратите все подчистую, сколько бы ни зарабатывали

Иллюзия 1: вы бессознательно не здесь и сейчас, а там и тогда, когда донашивали за братом, слушали скандалы родителей из-за денег, ели картошку и макароны, а на экскурсию с классом не поехали — дорого. Реальность 1: если у вас не было велосипеда в детстве, а сейчас бентли, велосипеда у вас все равно не было. В… Read more »

0kKnFSIbWAQ

Все мои беды только по моей вине?

Ребятам, пробивающимся в жизни самостоятельно, часто кажется, что все зависит только от них и их желания, упорства и устремленности. Они склонны недооценивать объективные факторы. Что очень помогает им в юности совершать «невозможное», но дальше приводит к вечной борьбе и самокопаниям. Они ищут причину в себе и хотят стать еще непробиваемее там, где все дело во… Read more »

b7ebd872bc6920de29f0d8f5dc39ee23

Качественные статьи и «психологический контент» — в чем разница?

Экономим время и блюдем информационную гигиену. Качественные статьи я навскидку разделила на несколько видов. Научно-популярные статьи с описаниями исследований, прояснением понятий и указанием на источники. Пример: Анонимный опрос участниц американских конкурсов красоты показал, почти у четверти из них обнаруживаются расстройства пищевого поведения. [Beauty is as beauty does: body image and self-esteem of pageant contestants. Ссылка… Read more »

b7dd72658e50a725c4dd4378d3317f44

Потребность в поддержке.

#навеяно_практикой Потребность в поддержке. У многих она перестала удовлетворяться в очень раннем детстве, когда деревья были большими, а тот самый Другой был гранидиозным и всемогущим. Какими они себя чувствуют в ситуациях, когда нуждаются в поддержке? Правильно, маленькими, слабыми и зависимыми. Поэтому на консультациях к осознанию этой потребности приходят сквозь гнев (нужна ты мне больно, стерва),… Read more »

f50752fbcf54f835039198b47fe67923

Главное условие исцеления и роста

Вырастать из детских травм больно. Больно принимать отказ, встречаться со страхом отвержения, страшно просить, стыдно ругаться и бороться, смиряться — как расписаться в бессилии, отпустить надежду как умереть, встретить осуждение — стать ветошью в углу. Никто этого не делает просто так. Это все возможно только ради чего-то важного. Только движение к важному заставляет расти, встречаться… Read more »

2982bcef757142d84770fdc71d8972e7

Цена: вырастаем из вины и обиды.

То, что редко доходит до людей младше 30. Все имеет цену. Хочешь ответить близкому «на отвали» — отвечай, но знай, сколько тебе это будет стоить. И если у тебя после этого вина или обида — цена была неадекватной. Расплачиваешься этими чувствами за неумение платить и принимать верную стоимость. Психологические дети привыкли получать все даром: маме… Read more »

Julio-web

Женская самооценка и мужской взгляд. Причем здесь мама?

Ты жаждешь комплиментов от мужчин, ищешь их признания, обижаешься на мужа или парня, когда он не замечает твоих стараний в оформлении внешности, застываешь в самом выгодном ракурсе на фото в соцсетях в ожидании восторженных комментариев, бесконечно думаешь, как еще себя улучшить, одеть, подкачать, покрасить, завить, эпилировать. Это стремление порой захватывает тебя так, что сама себе… Read more »

Latest
  • IMG_0148.JPG

    Пластиковый мусор

    Какой след я оставлю на земле? Самое простое решение экзистенциальных вопросов у меня выглядит так: 1)куплю себе красивую легкую фляжку 2) оставлю заявку на установку в моем дворе контейнеров для пластика на КрасивыйПетербург.рф ) 3) поделюсь познавательной презентацией о питьевой воде в пластиковых бутылках http://m.vk.com/away.php?to=http://www.slideshare.net..

  • IMG_0226.JPG

    Исполнение желаний

    Способ обращения со своими желаниями закладывается в возрасте до 8 месяцев, а потом мы следуем выбранным способам всю жизнь, не понимая, предавая или воплощая свои желания. Приходите за пониманием и изменением своего способа!

  • IMG_0218.JPG

    Встреча с удивительным человеком

    Вчера на мою лекцию пришла удивительная женщина. Ей 81 год, она пережила блокаду, потеряв близких и попав в детский дом, интересовалась творчеством Цветаевой, занималась альпинизмом, до сих пор ходит в горы, вырастила троих детей и её сейчас интересуют вопросы творческого самовыражения, поэтому она пришла на лекцию — «поработать со своим внутренним критиком». У нее удивительно ясные… Read more »

  • IMG_0225.JPG

    Потребности и достоинство

    В теле много достоинства. Тело не раздумывает, достойно оно удовлетворения своих потребностей или нет, оно просто выключается, если Вы не укладывались спать. Мы же отказывается от исполнения своих желаний, по привычке, просто потому что «негоже холопу в барском ходить», даже не удосуживаясь проверить рациональность такого отказа. В этом смысле нам есть, чему поучиться у тела…. Read more »

  • IMG_0224.JPG

    Осознание желаний

    Когда ребенку отказывают в праве на желание, он сам себе это право тоже не присваивает, даже когда взрослеет. А если ребенку еще и логично и занудно объяснили, почему у него такого права нет, то во взрослой жизни этап возникновения желания вообще будет проходить у него мимо осознания. 

  • Книга про созависимость

    Если Вам кажется, что жизнь или партнер к Вам несправедливы, если кругом одни разочарования, если очень жалко себя или вы очень хотите помочь близким — почитайте эту книгу. Или продолжайте страдать.

  • IMG_0022.JPG

    За что мы любим супругов

    Попишу немного о любви, не из разряда «мнение психолога», а из разряда «мои личные размышления о жизни», вы же ведете блоги, я тоже хочу) Так вот, я считаю, что если Вы не хиппи и не Далай Лама, то любовь должна быть небезусловной, чтобы быть счастливой. Это вы ребенка своего будете любить за то, что он просто… Read more »

  • IMG_0223.JPG

    На кого срываемся?

    На кого мы выливаем негативные эмоции? Не на того, кто нарушает границы, а на того, кто готов вынести этот наш шквал без негативных последствий для нас. Причем хорошо, если льем на него, осознавая, что он не виноват. Что до него, то он бы лучше в это время чаю попил или на редкое питерское солнце пощурился,… Read more »

  • IMG_0222.JPG

    С тобой все в порядке

    С тобой все в порядке. Ты можешь быть любой. Да, ты обидчивая/ необщительная/болтливая/ неаккуратная/как пацан/капризная. Тебе не нужно никого разубеждать в этом ценой своего комфорта. Да, ты такая. Оглянись, мир не рухнул. Это вообще не важно никому, кроме твоей мамы и еще парочки тех, кто никак не может выбрать для себя удобную дистанцию с тобой…. Read more »

  • IMG_0221.JPG

    Все мы немного хоббиты. Опыт преодоления страха

    Моей первой самостоятельно прочитанной большой книгой стала вот эта. Да, «Хоббит». Сейчас меня саму это удивляет: у меня вообще нет признаков ролевиков. В прошлом году на премьеру второй части фильма пришли девушки total look эльфы. Когда я была подростком, ролевики-толкиенисты так раздольно себя чувствовали, что в гномьем прикиде могли смело расхаживать в рабочем сибирском городке!Меня не… Read more »